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《冬日斋中即事》是宋代文人陆游的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
冬日斋中即事
一把扫帚常在身旁，
有空就扫扫地长。
既省去课童奴役，
也能平复血气狂。
按摩和导引虽然好，
却也多事多烦忙。
不如扫地的方法，
延年益寿更直接。

诗意：
这首诗词描述了陆游在冬日斋中的即时感受和思考。他提到自己常常将一把扫帚放在身边，并且在有空闲的时候就扫扫地。这种简单的行为不仅省去了雇佣课童的麻烦，也能平复他内心的烦躁和浮躁。陆游提到了按摩和导引这些技巧，虽然它们也可以起到一定的效果，但是却需要花费更多的时间和精力。相比之下，扫地的方法更加直接、简单，而且对于延年益寿来说更为有效。

赏析：
这首诗词展示了陆游的生活态度和对修身养性的思考。他通过描述自己每天扫地的行为，表达了一种简单而有意义的生活方式。扫地是一种朴素的劳动，但它却能带来平静和宁静。陆游认为，这种简单的劳动比起复杂的按摩和导引等方法来说，更能够直接地带来健康和长寿。

这首诗词体现了陆游的实用主义思想，他强调简单而有效的方法，而不是追求繁琐和花哨的修炼。他通过扫地的行为，倡导了一种朴实、务实的生活态度，认为人们不必追求过于复杂和繁重的修行方法，而是应该从简单的事物中找到平静和满足。

总之，这首诗词以简洁的语言表达了陆游对简单生活和健康长寿的追求，并呼吁人们在忙碌的生活中寻找平静和宁静。