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xiū shēn jué
修身诀

rén mìng jí rú xiàn, shàng xià lái wǎng sù rú jiàn.
人命急如线，上下来往速如箭。
rèn de shì yuán shén,
认得是元神，
zi hòu wǔ qián xū zhì liàn.
子后午前须至炼。
suí yì chū, suí yì rù, tiān dì sān cái rén dé yī.
随意出，随意入，天地三才人得一。
jì dé yī, wù yí shī, shī le yǒng qiú wú yī wù.
既得一，勿遗失，失了永求无一物。
kān tàn huāng jiāo zhǒng mù zhōng,
堪叹荒郊冢墓中，
zì gǔ miè wáng bù zhī qū.
自古灭亡不知屈。