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《自在》是一首唐代诗词，作者是白居易。这首诗描绘了一个冬日的景象，表达了作者在温暖明亮的阳光下自在舒适的心境，并通过对自身境遇的思考，探讨了心境与外界环境的关系。

诗词的中文译文如下：
杲杲冬日光，
明暖真可爱。
移榻向阳坐，
拥裘仍解带。
小奴捶我足，
小婢搔我背。
自问我为谁，
胡然独安泰。
安泰良有以，
与君论梗概。
心了事未了，
饥寒迫于外。
事了心未了，
念虑煎于内。
我今实多幸，
事与心和会。
内外及中间，
了然无一碍。
所以日阳中，
向君言自在。

诗意和赏析：

这首诗描绘了一个冬天的景象，明亮而温暖的阳光照耀下，作者感到欣慰和舒适。他移动床榻的位置，坐在阳光照射的地方，享受着冬日的温暖。尽管穿着厚重的皮袍，他仍然解开腰带，感受自由自在的舒适。

在这个安逸的环境中，作者被小奴和小婢所服侍，一个捶脚，一个搔背，为他提供了额外的舒适和享受。然而，在这种自在的状态下，作者开始思考自己是为了什么而过这种舒适的生活，他内心的安宁和满足是如何产生的。

诗的后半部分，作者表达了一种矛盾的心境。他说自己的事情已经了结，指的是外部的困境和贫困，但内心的忧虑和烦恼仍然存在。作者感叹自己的幸运，因为他的外部环境与内心的安宁相和谐。内外环境和内心的世界都清楚明了，没有任何障碍。

最后，作者以日光中的自在向读者表达了他的思考和感受。他在这种自在的状态下，通过诗歌与读者分享了他的心境和感悟。

这首诗通过对自然景象的描绘、对个人境遇的思考和对心境与外界关系的探讨，表达了作者在冬日阳光下的自在与安逸，同时也引发了对内心与外界的矛盾与平衡的思考。它深入探索了人的内心世界与外在环境之间的关系，展示了作者对自在与内心安宁的追求。