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诗词：《偈颂一百二十三首》
朝代：宋代
作者：释祖钦

诗意和赏析：
《偈颂一百二十三首》是一首宋代诗词，作者为释祖钦，该诗以简洁的语言描述了晨朝吃粥和斋时吃饭的情景，强调了每个人都应当自己动手，不依赖他人的帮助和借用。这首诗通过对日常生活的描绘，传达了一种修行者在朝拜和斋戒中的自立自足的精神。

诗词的中文译文：
晨朝吃粥，斋时吃饭，人人尽知有。
开单展钵，拈匙放筯，一一不借他人手。

赏析：
这首诗以简练的语句表达了释祖钦对修行者自立自足的要求。晨朝吃粥和斋时吃饭是佛教中的一种戒律，释祖钦通过这两个场景来强调每个人都应当亲自动手，不依赖他人的帮助和借用。诗中的“开单展钵”指的是佛教徒开启钵具，准备进餐，而“拈匙放筯”则是形容他们自己拿起餐具，不借用他人的手。

这首诗虽然简短，但通过对生活琐事的描绘，传达了一种深刻的修行思想。它教导人们在日常生活中，以自立自足的态度对待一切，不依赖外界的援助和便利。这种自立自足的精神不仅是佛教修行者的要求，也是一种对人生态度的启示。它让人们明白，只有靠自己的努力和坚持，才能真正获得内心的平静和自由。

这首诗虽然言简意赅，但在简洁中蕴含着深刻的修行思想，强调了自立自足的精神。它以日常生活中的小事为载体，将修行的价值观融入其中，让人们在琐碎的日常中体悟到内心的自由和清净。