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《严光》是宋代徐钧创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
故人的情谊可使人忘却一切，辞去官职不嫌自由放纵。高尚的仁义不需要多言补充，作为个体，何必侍奉在官府之间。

诗意：
这首诗探讨了友谊、自由和追求高尚品德的主题。诗人通过与故人的交往，认识到真正的友谊可以让人忘却一切功名利禄，不再受制于世俗的约束。辞去官职并不会使诗人感到遗憾，因为他认为追求自由和个人价值更为重要。诗人追求仁义的信念坚定，他相信高尚的品德不需要过多言语来强调，而是应该通过自己的行为来体现。最后，诗人提出了一个问题，他认为作为个体，何必沉迷于权势之中，而不是追求内心的自由和追求真正的价值。

赏析：
《严光》通过对友谊和自由的讨论，展现了诗人的独立思考和对个体价值的追求。诗中运用了简练的语言表达出深刻的思想，突出了对传统权势观念的批判和对真正价值的追求。诗人通过与故人的风谊对比自由放纵，表达了对自由的向往和追求。同时，诗中强调了仁义的重要性，认为高尚的品德不仅仅是口头上的宣扬，更应该通过实际行动来体现。整首诗以简洁明快的语言，抒发了诗人对自由、友谊和追求真正价值的思考和追求，具有一定的思想性和艺术性。