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《愁倚阑》是一首宋代的诗词，作者是蔡伸。下面是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
一番雨，一番凉。
夜刚刚变长。
满院里蛩蛩吟唱，人们无法入眠，
明月透过廊道的长廊。
木犀微微绽放幽香，
西风穿过窗户，吹拂着娇红的窗帘。
犹如一对相互依偎的鸳鸯在被子里，
玉肌散发着芬芳香气。

诗意：
这首诗描绘了一个秋夜的景象，展现了作者内心的愁思和寂寞之情。诗中通过描写细腻的自然景观和隐喻意象，表达了作者心中的忧郁与无眠的痛苦。

赏析：
这首诗以简洁的语言描绘了一个寂静而凄凉的夜晚场景。通过描述细微的细节，如雨水、凉意、蛩蛩声、明月和木犀花香等，使读者产生强烈的感受和共鸣。诗人通过自然景观的描绘，抒发了自己内心的愁思和孤寂，以及对美好事物的渴望。

诗中的"愁"和"寂"是这首诗的关键词。"愁倚阑"表达了作者倚在栏杆上郁郁寡欢的情绪，无疑是一种寂寞和忧愁的表达。而"满院蛩吟人不寝，月侵廊"则通过描绘夜晚的声音和明月的透过，进一步强调了作者的孤独和无眠。最后的比喻"个人鸳被里，玉肌香"则将作者的内心寂寞与对温馨与爱情的向往相结合，给整首诗增添了一丝温情。

整首诗以简洁而精练的语言，通过自然景观的描写和意象的隐喻，将作者内心的愁思和寂寞情感表达得淋漓尽致。这首诗词在情感表达和意境构建上都具有较高的艺术价值，充分展示了宋代诗人的独特才华和感受细腻的写作风格。