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悟了长生命，秋莲处处开。
金童登上锦帐，玉女下香阶。
虎啸天魂住，龙吟地魂魄来。
有人明白这个道理，为使返回婴孩。
姹女住南方，身边生产太阳。
蟾宫煮玉液，坎户炼琼浆。
过去神仙服食，现在来到我曾经。
一杯延万纪，物外任意翱翔。
顿悟黄豆芽理，阴阳二气禀自然。
乾坤炉里炼，锅中煎时间。
木产生长水银，金烹续命铅。
世人明白这道理，立便返童颜。
宇宙产黄豆芽，经炉熔炼作砂。
阴阳烹五彩，水和火炼三花。
鼎内龙降虎，茶壶中龟派蛇。
成功回到物外，自己在音乐风景。
要找长生路，除非承认本元。
都来了一味药，刚道数千般。
丹鼎烹成汞，炉中炼到铅。
依时服一粒，太阳上冲天。
姹女住瑶台，仙花满地开。
金苗从这里出来，玉蕊从天上来。
凤舞长生曲，莺歌续命杯。
有人明白这个道理，海变已千回。
古代去众仙子，根元占甲庚。
水中听虎啸，火里见龙走。
进退尽三候，互相吞并用八方。
冲天功行满，寒暑不能争。
我明白长活，太阳被月亮。
离宫生白玉，坎户产黄金。
要主君臣义，必须保存母子心。
九重神室内，虎啸龙吟和。
灵丹生产太空，九转进重炉。
沐浴在红莲颗，烧成白玉珠。
水中铅一两，火内汞三刘铢。
吃了瑶台宝，升天任海干枯。
姹女住在离宫，身边产雌雄。
炉中七返结束，鼎内九最终。
悟了鱼把水，迷因鸟在笼。
老年服一粒，独立地改变冲孩子。
盗得天地祖宗，阴阳是本宗。
天魂生白虎，地方魄产青龙。
运宝泥弹丸在，搬精入皇宫。
有人明这种方法，万载貌如儿童。
要找金丹道理，根元不容易遇到。
三才七返回值得，四象九最终。
洗澡就微微白，烧成逐渐变红。
一丸延万纪，物外去冲冲。
个个寻找长生不老，根元不容易找到。
要贪婪天上宝，必须离开世间珍品。
炼在水中火，烧成阳内阴。
祖师亲自有语，一种水中金。
万物都生土，如果人能本元。
青龙精是水银，白虎水为铅。
醒悟的儿子把母亲，迷应地是天。
将来物外客，个个补丹田。
二十四神清，三千功行成。
冷云连地转，圣天满天亮。
玉子偏宜种，金田难道在耕种。
这里真妙理，谁道不长生。
妙好妙中的好，玄玄玄更玄。
动话都演道，说话尽神仙。
在掌如珠不同，在空中像月圆。
其他时效期满后，直接进入天帝。