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《伤歌行四首》是宋代文学家黄庭坚创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文：

伯夷不食周武粟，
程婴可托赵氏孤。
死者复生欲无愧，
受遗归妹况在予。
经营百事失本意，
跬步寻常畏简书。
人闲若有不税地，
判尽筋力终年锄。

诗词的意境表达了作者黄庭坚对自身境遇的思考和感慨。通过对伯夷和程婴的描写，诗词探讨了道德和人生的主题。

第一句描述了伯夷不食周武的谷物，这是指伯夷放弃了权力和荣华富贵，追求道德高尚的生活。第二句提到了程婴，他可以寄托希望于赵氏，但黄庭坚自己却无法如此，因为他的处境可能更加孤苦无依。

第三句表达了作者对于死者能够重生的愿望，希望自己在重获生命时能够无愧于逝去的先人。第四句则暗示了作者对于家族的责任和承担。

第五句指出了作者在生活中经营百事却失去了自己的本心和初衷，可能是指作者在世俗纷扰中迷失了自我。第六句表达了作者对于平凡生活的畏惧，害怕被琐事束缚。

最后两句以农夫的形象进行了比喻，暗示作者希望能够过上安逸宁静的生活，追求简朴的生活方式。它也反映了作者对于努力奋斗的人生态度，表示愿意毫不畏惧地付出努力。

总体而言，这首诗词通过对伯夷和程婴的描写，以及对自身生活和心境的反思，传达了作者黄庭坚对于道德和人生意义的思考。诗中表达了对简朴生活和追求本心的渴望，以及对世俗纷扰的厌倦和担忧。