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《和张宪登乌尤山》是宋代吴泳创作的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
放怀物外亦何尤，
便谓游遨士也骄。
西日下来岩际宿，
别尊难齧嚼皆焦。

诗意：
诗人吴泳与张宪一同登上乌尤山，欣赏山景时心境豁然开朗，感叹人生何必过于拘束。他认为游荡自在的士人也有值得骄傲的地方。当西方的太阳逐渐落下，他们在山间找到了过夜的地方。虽然是分别时的饮酒，但由于别离之情难以消受，他们辜负了美酒，都感到心焦不安。

赏析：
这首诗以山水为背景，表达了诗人吴泳豁达洒脱的情怀。他认为游荡自由的士人并不逊色于世俗的成功者，甚至值得骄傲。通过赞美士人的自由生活态度，诗人表达了对传统束缚的反思和追求自由的态度。

诗中的"放怀物外亦何尤"一句，表达了诗人对于超越物质和功名利禄的态度，认为拥有自由心灵比一切物质财富更为重要。

"别尊难齧嚼皆焦"一句，描绘了离别时的心情焦躁和不安。尊重的酒杯被搁置一旁，无法品尝，象征着情感的牵绊和不舍之情。

通过山景和离别的情景，诗人吴泳以简洁明了的语言表达了对自由和人生态度的思考。他将游荡自在的士人与世俗的功名利禄进行对比，寄托了自己的价值观和对人生的理解。整首诗情感真挚，意境深远，表达了诗人对自由和豁达境界的向往与追求。