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《和郑邦达主簿五绝》是宋代诗人黄公度创作的一首五言绝句。以下是这首诗的中文译文、诗意和赏析：

译文：
长倩抱关真碌碌，
仲升吐策但平平。
头颅四十已自揣，
空负林宗裁鉴明。

诗意：
这首诗描述了作者黄公度对自己的人生和成就的反思。诗中提到了两个人物的名字，长倩和仲升，他们代表了一种优秀和平庸的对比。长倩是一个真正有才华的人，但他深藏不露，默默无闻；而仲升则是一个平凡普通的人，他的才能和成就也只是平平无奇。作者通过对比这两个人物，表达了自己的无奈和自省之情。

赏析：
这首诗以对比的手法展示了作者对自己人生价值和成就的思考。首句中的"长倩抱关真碌碌"，抱关指的是谦虚谨慎地保持低调，真碌碌表示长倩真实的才华默默无闻。这句话呈现出一种优秀人才晦涩无闻的现实，也折射出作者内心对于才华被埋没的无奈。

接下来的"仲升吐策但平平"，仲升是一个普通的人，他吐策（提出自己的见解）却只是平平无奇。这句话揭示了普通人的平庸和缺乏突破的局限，与长倩相对形成鲜明的对比。

第三句"头颅四十已自揣"，表达了作者在四十岁时对自己的人生成就感到失望和自责。四十岁是一个人成熟的年龄，作者认为自己在这个年纪已经没有太多的成就和突破，这种感叹和自责通过"自揣"一词表达得深刻而直接。

最后一句"空负林宗裁鉴明"，林宗裁是一个文学家，鉴明表示明察事理、有眼光。这句话意味着作者认为自己虽然有才华，但却未能得到文学家林宗裁的赏识和认可，从而使得自己的才华被浪费。

整首诗以简洁凝练的五言绝句形式，通过对比和自省，传达了作者对于自己人生的不满和反思。诗中蕴含着对于人生价值、才华埋没和时机错失的深刻思考，展现了作者对于人生追求和自我价值的思索。

hé zhèng bāng dá zhǔ bù wǔ jué
和郑邦达主簿五绝

zhǎng qiàn bào guān zhēn lù lù, zhòng shēng tǔ cè dàn píng píng.
长倩抱关真碌碌，仲升吐策但平平。
tóu lú sì shí yǐ zì chuāi, kōng fù lín zōng cái jiàn míng.
头颅四十已自揣，空负林宗裁鉴明。