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sū mù zhē míng hè yú yīn juǎn sì zhī
苏幕遮 鸣鹤馀音卷四之

shàng dān tián, xuán kōng lù.
上丹田，玄空路。
yù suǒ jīn guān, bā guà zhū lián kù.
玉锁金关，八卦珠帘库。
zuǒ yǒu qīng lóng, yòu yǒu bái hǔ.
左有青龙，右有白虎。
bì yǎn hú sēng, biàn shì sān qīng tǔ.
碧眼胡僧，便是三清土。
hǔ fú lóng, lóng fú hǔ.
虎伏龙，龙伏虎。
zhàn tuì sān shī, yíng de hé chē lù.
战退三尸，赢得河车路。
yì mǎ xīn yuán nòng shuān zhù.
意马心猿弄拴住。
yùn shàng kūn lún, tòu rù ní wán qù.
运上昆仑，透入泥丸去。