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《无庵》是宋代释宗写的一首诗词。下面是《无庵》的中文译文、诗意和赏析。

中文译文：
销铄玄微万境空，
衔花百鸟谩寻踪。
莫教顽坐精灵窟，
门锁乱云千万里。

诗意：
这首诗词表达了释宗对修行者的劝勉和警示。诗人通过描绘自然景观、动物和修行场所，表达了人们在修行中应当追求的境界和避免的陷阱。

赏析：
诗的第一句“销铄玄微万境空”，描绘了宇宙的神秘与辽阔。其中的“玄微”指的是微妙而深奥的道理，而“万境空”则暗示了无边无际的宇宙空间。这句话表达了一种深沉的思考和超越尘世的境界。

第二句“衔花百鸟谩寻踪”，通过描绘百花和百鸟的活动，表达了人们在追求修行的道路上往往迷失方向。这句话警示着人们不要被物质欲望和外界的干扰所迷惑，而是应专注于内心的修炼。

第三句“莫教顽坐精灵窟”，呼吁人们不要固步自封，沉迷于舒适和安逸的境地，而忽略了修行的重要性。这句诗意味深长，提醒人们不要停留在表面的功夫，而应不断追求内心的提升。

最后一句“门锁乱云千万里”，通过形象的描写，强调了修行者应当超越世俗的束缚和物质的诱惑，追求心灵的自由。这句诗以千万里的云锁作为隐喻，表达了修行者超越尘世束缚的追求。

总的来说，《无庵》这首诗词通过自然景观和隐喻的手法，表达了修行者应当摆脱尘世的诱惑，追求内心的境界和自由。它警示人们不要迷失在物质中，而应当坚持修行，追求精神的升华和超越。