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《偈颂一百三十六首》是宋代释惟一创作的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析。

杨岐栗棘蓬，吞著碍喉咙。
东山铁馂馅，浑仑苦磝磝。
诸人若要省力，不如参一个平实。
楚王渡江得萍实。大如斗，赤如日，剖而食之甜如蜜。

中文译文：
杨岐、栗棘、蓬草，吞咽时妨碍喉咙。
东山的铁馂馅，全是苦涩的滋味。
如果大家想要省力，不如尝试一种平淡简单的事物。
就像楚王渡江时得到的萍水一片。它们大小如斗，红得如同太阳，剖开后食之甜美如蜜。

诗意和赏析：
这首诗以生活中常见的栗棘、蓬草等形象来表达人们在日常生活中遇到的困难和磨难。诗中的“杨岐栗棘蓬”和“东山铁馂馅”都是比喻，形象地描绘了人们所面临的困境，它们带来的是困扰和痛苦。通过这些描写，诗人想要表达人们常常在生活中遇到各种挫折和困难，让人感到无法摆脱，仿佛被这些困境所束缚。

然而，诗人在诗的后半部分给予了启示。他告诉人们，如果想要省力、减少困扰，不如去追求一种平实简单的生活方式。这里的“参一个平实”暗示着人们应该追求平凡的事物，而非追求过于复杂或艰难的目标。诗人用“楚王渡江得萍实”的比喻来说明，平实简单的事物可以带来甜蜜和满足感。这里的“萍实”指的是江中的浮萍，表达了平凡事物中蕴含的美好和滋养。

整首诗以简练的语言和形象生动的描写，表达了诗人对于生活的思考和启示。诗人通过对比栗棘、蓬草和铁馂馅、萍实的形象，传达了追求平实简单生活的价值观。这种价值观在繁杂的现代社会中仍然具有启发和指导意义，提醒人们在面对困境时，寻求平淡中的幸福和满足。