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《荷鹭》是一首宋代诗词，作者是释智愚。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析。

诗词的中文译文：
沙嘴坡头，枯荷影里。
清兴忽来，一息千里。

诗意：
这首诗以自然景观为背景，描绘了一幅沙嘴坡头上的景象。诗人以荷叶凋零的景象为切入点，表达了一种突然而来的宁静与宜人之感。他感受到清新的情绪在顷刻间涌现，似乎能够穿越千里的距离。

赏析：
诗中的沙嘴坡头和枯荷影是自然景观的描绘，给人一种静谧、荒凉的感觉。然而，正是在这样的环境中，清兴（清新的情绪）忽然涌现，给人带来意外的惊喜。诗人通过对自然景物的描写，将自己的内心感受与外在环境相结合，表达了对清新美好事物的渴望和追求。

诗中的“一息千里”是一个富有想象力的表达，形容清兴的到来突如其来，犹如一口气可以跨越千里的距离。这一形象的诗句可以使读者感受到作者内心情感的激荡和惊喜之情。

整首诗以简洁的语言表达了作者对美好事物的敏感和追求，通过对自然景观的描写，传递了一种内心的喜悦和感动。读者在阅读中可以感受到诗人的心境和情感，产生共鸣，同时也引发对自然美景和内心宁静的思考。