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《偈颂一百六十首》是宋代释宗杲的作品。这首诗描绘了一个在佛教修行中的场景，表达了对逝去时光的惋惜以及修行者长期坚持打坐修行的决心。

诗词的中文译文如下：

老胡九年话堕，
可惜当时放过。
致令默照之徒，
鬼窟长年打坐。

这一个，那一个，更一个。
虽然苦口叮咛，
却似树头风过。

诗意和赏析：
这首诗以简洁的语言表达了释宗杲对过去时光的懊悔和遗憾，他感叹自己在九年前曾经失去了一个宝贵的机会。接下来，他向默照之徒致意，称赞他们长期在鬼窟中打坐修行，意味着他们在困境中不断追求心灵的安宁与觉悟。

诗中的“这一个，那一个，更一个”表达了修行者们的众多，他们以坚定的决心持续修行。虽然他们经历了许多的艰难和困苦，但他们坚持不懈，苦口嘱咐的教诲如同树梢上掠过的微风，温柔而短暂。

这首诗透露出释宗杲对修行者们的敬佩和钦佩之情，同时也传达了对逝去时光的懊悔和对坚持修行的决心。它鼓励人们在面对困难和挫折时保持坚定的信念，不断追求内心的宁静和智慧。