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《了恩典座》是一首宋代的诗词，作者是释祖钦。这首诗词表达了对于恩典的感激之情，以及对于生活的简单与超越的思考。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析。

译文：
在十二个时辰之中，我承受着谁的恩典和力量。
我不需要四处寻找，只需低头和仰望。
穿上衣服、吃上一餐，事情就这样了结。
天亮时睁开眼，谁都能明了。
大地上的沙门只有一双眼睛，丈六金身却只是一根茎草。

诗意：
这首诗词表达了一种对于恩典的深深感激之情。作者感受到自己在日常生活中所受的恩典和力量，不论是来自他人还是来自宇宙的支持，他都感到十分满足。他认为人生不需要过多的追求和外在的寻找，而是应该在简单的生活中找到满足。诗中的沙门和金身则象征着生活中微小的存在和大自然的力量。

赏析：
《了恩典座》以简洁明快的语言表达了作者对于恩典和生活的思考。诗中的描写语言简练，用词精准，通过简单的日常生活场景，展示了作者对于恩典和生活的体悟。作者通过对十二个时辰的描绘，强调了时间的流逝和生活的连续性。他呼应了佛家的思想，认为人们应该珍惜眼前的恩典，不过度追求物质和外在的东西。通过对沙门和金身的比喻，诗中表达了一种对于生活中微小之物的尊重和对自然力量的敬畏。整首诗意境清新，情感真挚，给人一种深思的启示，让人反思自己的生活态度和对待恩典的态度。