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《赠龟峰书记》是宋代王洋所作的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析。

中文译文：
本是三山侣，闲为七泽游。
放宽千里目，散遣一身愁。
诗韵松来往，经窗竹献酬。
蒙头一衲外，万事看浮沤。

诗意：
这首诗词表达了作者王洋游历山水之间的心境和情感。他本是随三山的朋友们结伴而行，但此时却独自闲逸地游览七泽（指湖泊）。他放宽了视野，眺望千里之外，尽情散发内心的忧愁。他感叹自己的心情如同松林的韵律自由流转，像竹子一样向窗外献上自己的情感和感慨。他披上一件简朴的僧袍，超脱尘世的纷扰，看待世间万事如同浮沫般虚幻不实。

赏析：
这首诗词以清新自然的语言描绘了作者在山水间的闲游心境。通过游历七泽，作者放宽视野，超越尘世的烦恼和忧愁，表达了一种追求自由和超脱的心态。他将自己内心的情感与诗意松林、窗外竹子相联系，形成一种与自然的共鸣。最后，他以蒙头一衲的形象，象征着心无挂碍、超然物外的境界，将世间万事看待如同浮沫，表达了对尘世的超脱和洞悉。

这首诗词以简约的语言传达了作者的情感和思考，展现了宋代文人对自然山水的追求与超脱的精神追求。同时，通过对山水景色和内心感受的描绘，表达了人与自然的和谐与共生，以及对世俗纷扰的冷眼旁观。整首诗词意境清新，语言朴素，给人以宁静和超然的感觉，体现了宋代文人的审美情趣和生活态度。