庚午八月望夜，朋友们都前往郡会。
拄着拐杖独自游，很怀念一生朋友，制作水调歌让自己释放。
我从长者，粗略地知道养生的方法。
驱逐以来，又见到司马子微叙述王屋山清虚洞所刻‘坐忘’论一书，因此得以专心静坐，心息相依。
虽然不敢抬头希乔松的寿命，估计不会很快就死，希望有会合的时间。
独一无二长桥上，今天是中秋。
黎民怪我什么事，流转古澹州。
风定潮平如练，云散月明如昼，我兴在小船。
笑着把一杯酒，水调杂蛮唱歌。
少年场，金兰。，全白了头。
相望里，悲伤我已经是十年流。
晚遇玉霄仙子，给我王屋奇异之书，回去的路指蓬邱。
不用乘风控制，八极可以神游。
“予自长年”出自宋代李光的《水调歌头》，诗句共4个字，诗句拼音为：yǔ zì cháng nián，诗句平仄：仄仄平平。
李光（1078年12月16日[1] —1159年4月22日），字泰发，一作字泰定，号转物老人。越州上虞（今浙江上虞东南）人。南宋名臣、文学家、词人，南宋四名臣之一，唐汝阳王李琎之后。徽宗崇宁五年（1106年）进士，调知开化县，移知常熟县。累官至参知政事，因与秦桧不合，出知绍兴府，改提举洞霄宫。绍兴十一年（1141年），贬藤州安置，后更贬至昌化军。秦桧死，内迁郴州。绍兴二十八年（1158年），复左朝奉大夫。绍兴二十九年（1159年），致仕，行至江州卒，年八十二。宋孝宗即位后，赠资政殿学士，赐谥庄简。有前后集...
