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《南歌子（呈叶宪）》是宋代洪适创作的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
多病都缘老，寒阴可惜春。
栽桃种竹怕因循。
移转篮舆藤杖、未开门。
真率须如约，安排欲效颦。
莫将筝笛损精神。
自有啼莺舞鹤、解随人。

诗意：
这首诗词表达了作者对自己多病和年老的感慨，感叹时光的流逝。作者认为寒冷的阴天不值得期待，因为它无法带来春天的温暖和生机。诗中还表达了作者对自己的期望，希望自己能坚持真实和率直，不随波逐流。作者也呼吁人们不要损害精神和情感，因为天生的美好景物如啼莺和舞鹤会自然而然地与人共存。

赏析：
这首诗词以简洁而凝练的语言表达了作者对岁月流逝和生命有限的思考。通过对寒阴和春天的对比，作者展现了对温暖和生机的向往。诗中的"栽桃种竹怕因循"表达了作者的心态，他担心自己沉溺于安逸和习惯而失去进取的动力。移转篮舆藤杖、未开门这一句描绘了作者生活的封闭和无望，但接下来的"真率须如约，安排欲效颦"表达了作者对真实和率直的追求，他希望自己在人际关系中能够真实地对待他人，并在行动上遵守诺言。最后的两句"莫将筝笛损精神。自有啼莺舞鹤、解随人"表达了作者对精神和情感的呼吁，他希望人们不要被琐事和世俗所困扰，而是能够保持内心的宁静和美好。

整首诗词运用了简练而富有意境的语言，通过对春寒和生命的反思，表达了作者对真实、自由和美好生活的追求。诗中的景物描写与人生哲理相结合，给人以启迪和思考。