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《南歌子》是宋代赵长卿创作的一首诗词，下面是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

梅萼和霜晓，
梨花带雪春。
玉肌琼艳本无尘。
肯把铅华容易、污天真。
汤饼尝初罢，
罗巾拭转新。
几回贪耍失黄昏。
月里归来无处、觅精神。

中文译文：
梅花盛开时和霜露的早晨，
梨花带着春雪。
美丽如玉的容颜本无瑕疵。
宁愿放下繁华妆饰，保持清澈纯真。
品尝过一碗汤饼之后，
用罗巾擦拭面容，焕然一新。
多少次追逐嬉戏错过了黄昏时分。
在月光下归来，却找不到属于自己的精神寄托。

诗意和赏析：
《南歌子》通过描绘自然景物和人物情感，表达了对真实纯粹的追求。诗中以梅花、梨花等春天的花朵为意象，表现了美丽清新与纯洁无瑕的境界。作者声称玉肌琼艳本无尘，表达了对纯真美丽的向往，并批评铅华繁华的妆饰容易污染天真的本质。

诗中的汤饼和罗巾则象征着日常的琐碎和繁杂，但通过品味和擦拭，使自己焕然一新。这可能意味着作者希望通过简朴的生活方式和自我反省，找回心灵的纯净和真实。

最后，诗中描述了作者在月光下归来，却无法找到自己的精神归属。这句话可能暗示了作者对现实世界的迷茫和困惑，渴望在纷扰的尘世中找到内心的归宿和安宁。

总体而言，这首诗以简洁的语言和意象，表达了作者对真实、纯净和内心寄托的追求，同时反思了现实世界中繁华与虚假的诱惑。它呈现了宋代文人的情感与思考，具有一定的审美价值和思想深度。