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译文：《浪淘沙》
铅汞要加添，
火候频煎。
体中气足返阳全。
养就婴儿并姹女，
同坐同眼。
髓实自身坚。
运满三田。
刀圭服了得神仙。
只候功成并行满，
独步朝元。

诗意：这首诗描绘了一个人通过修炼、养身，达到完善健康和超越凡俗的境界。诗作者以铅和汞来比喻修炼的过程，需要不断地磨练和提炼。火候的掌握对于修炼来说至关重要，要经常调整和磨煎。通过修炼，个体的能量会得到增强，阳气返于全身。修炼也有助于婴儿和年轻女子的成长，让他们拥有健康的体魄和美好的容貌。修炼会使个体内在的实质变得坚固，使个人能力得到充分的发挥。功德圆满之后，将能够脱胎换骨，成为神仙的存在。只需等待功德圆满之时，就能独步朝廷，成为无人能及的存在。

赏析：这首诗以较为隐晦的语言描绘了修炼之道，通过比喻手法将修炼的过程和成果进行了形象化的描绘。铅和汞象征着庸俗之物，其不断磨煎的过程体现了修炼的艰辛和磨难。火候的频煎则强调了修炼需要时刻保持警觉，并对自身进行调整和磨炼。通过修炼，身体内在的能量将得到增强，返于全身，使个体得到全面升华。同时，修炼也能够使婴儿和年轻女子得到更好的成长和发展，成为健康美丽的人。诗人的理念是通过修炼使自己脱胎换骨，成为神仙，只需等待功德圆满之时，就能独步朝廷。整首诗意境高远，语言隽永，通过比喻和意象的运用，将修炼之路描绘得生动有力，给人以启发和思索。