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《鹭》是一首宋代诗词，作者是叶绍翁。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
无事时来立葑田，
几回惊去为归船。
霜姿不特他人爱，
照影沧波亦自怜。

诗意：
这首诗词描绘了一只孤独的鹭鸟。它在无人打扰的时候来到葑田（即水边的田地），站立着。然而，每当有船靠近，它就惊慌地飞走，为了回到自己的归宿。虽然鹭鸟的美丽姿态并不特别被他人所喜爱，但它在水中的倒影仍然自怜自爱。

赏析：
这首诗词以写景的手法描绘了一幅寂静而富有意味的画面。鹭鸟作为主角，凸显了它的孤独和自我怜爱的心境。

首句“无事时来立葑田”，通过描述鹭鸟静静立在葑田上，传达出一种宁静和自在的氛围。葑田是指水边的田地，这里可能是指靠近水源的地方，给人一种舒适的感觉。

第二句“几回惊去为归船”，通过描述鹭鸟在船靠近时惊飞离去，表现了它对归船的留恋之情。这里的归船可以被理解为鹭鸟的归宿，它不愿离开那个属于自己的安全地方。

第三句“霜姿不特他人爱”，描绘了鹭鸟的美丽形态，然而作者指出这美丽并不被他人所喜爱，可能是因为人们对鹭鸟的欣赏和了解有限。

最后一句“照影沧波亦自怜”，表达了鹭鸟对自己的倒影产生的感慨。沧波指的是水波，这里可以理解为水中的倒影。鹭鸟在看到自己的倒影时，产生了一种自我怜爱的情感，似乎感觉到自己是那个世界里独立而美丽的存在。

整首诗词以简洁明了的语言展现了鹭鸟的孤独和自怜之情，通过对自然景物的描绘，表达了人们对自然界中一切生灵的尊重和对孤独个体的关注。