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诗词《清心镜 赠马先生》是元代马钰所作，以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
好爽利，好豁畅。
坐卧住行，逍遥坦荡。
细寻思、名利之人，怎知此味况。
向闲中，搜修养。
锻炼一颗，神珠晃朗。
算三次、海变桑田，是仙。

诗意和赏析：
这首诗词通过描绘一个清心自在的状态，表达了诗人马钰追求宁静和修养的心境。

首句以简洁的语言表达了诗人的愉悦感受，他感觉心情舒畅、心境开朗。接着，诗人用四个动词（坐、卧、住、行）来描述自己的状态，表达了他在任何时候都能自由自在地活动，没有束缚和烦扰。这种自由自在的状态给了诗人一种愉悦的感受。

在第三句中，诗人指出那些追求名利的人无法理解他内心的宁静和滋味。他们忙于追逐功名利禄，无暇顾及内心的平静和修养。诗人的宁静和豁达是他们所无法体会和理解的。

接下来的几句中，诗人表达了自己追求宁静修养的愿望。他希望能在闲暇时光中寻找修养的方法，使自己的心灵得到锻炼，使他的内心变得光明晶莹。

最后两句表达了时间的变迁和仙境的意象。诗人提到了三次和海变桑田，暗示了时间的流转和世事的变迁。然而，他认为通过追求宁静和修养，他可以超越这种变化，达到仙境的境界。这里的“是仙”可以理解为能够达到超脱尘世的境界，获得真正的快乐和满足。

总的来说，这首诗词《清心镜 赠马先生》表达了诗人马钰追求宁静和修养的心境，强调了追求内心平静和豁达的重要性，并通过对时间流转和仙境的暗示，表达了超越尘世的向往。