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《自适》是一首宋代的诗词，作者是贝守一。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
迹晦心须晦，
神清梦亦清。
一窝如斗大，
万事等沤成。
风月平章易，
山林去就轻。
生生终有累，
不若事无生。

诗意：
这首诗词表达了一种超脱尘世的心态。诗人通过自我觉察，认识到追求名利和功成名就的过程会使人心智变得迷糊，而心境的清澈与梦境的纯净相互关联。诗人提倡一种平和的生活态度，将繁杂的世事看作是一窝蚕蛹，最终会自然地变成丝绸。他认为风月事物的变幻无常，山林的去留都是无所谓的，生活中的纷繁琐事也应该如此对待。最后，诗人表示人生中总会有种种烦恼和累赘，与其陷入其中，不如将心境从生活中解脱出来，不为世俗之事所困扰。

赏析：
这首诗词通过简练的语言表达了一种超然世俗的心态，展示了宋代士人追求自由自在、超越尘世的思想意识。诗中使用了一系列对比和象征的修辞手法，如晦涩与清澈、一窝蚕蛹与丝绸、风月与山林等，使诗词更具意境和抒情效果。诗人通过观察自然和人生，提出了对繁琐世事的超然态度，倡导追求内心的平静与宁静。整首诗词简短而深刻，给人以思考和反思的空间，体现了宋代文人的理想追求和生活哲学。