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诗词：《歌》

练余心兮浸太清，
涤秽浊兮存正灵。
和液畅兮神气宁，
情志泊兮心亭亭。
嗜欲息兮无由生，
踔宇宙而遗俗兮眇翩翩而独征。

中文译文：
修炼余心，沐浸于至清之境，
洗涤污浊，保留正灵之性。
和谐流畅，神气安宁，
情感和志向停泊，心灵清澈。
贪欲消散，无由而生，
超越尘世，离弃俗务，轻盈独行。

诗意和赏析：
这首诗词是两汉时期蔡邕所作，以写人修身养性为主题。诗人通过修炼心灵，将自己的内心沐浸于至纯至清的境界，清除心灵的污浊，保持内心的纯净和灵性。在这种状态下，他的情感和志向得到了满足，心灵愉悦安宁。诗人进一步表达了对贪欲的抑制，以及贪欲的消散使得内心得以安宁，不再受其束缚。最后两句则表达了诗人超越尘世，舍弃世俗的生活，轻盈自由地独自追求理想的意境。

整首诗词以清新、洁净的语言描绘了诗人心灵的修炼和追求超越尘世的境界。通过对欲望的抑制和心灵的净化，诗人达到了一种清静宁和的境地，摆脱了尘世的纷扰。这首诗词表达了作者对内心平静和超越物欲的向往，是一首具有禅意和修身养性思想的作品。