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《睡起自遣》是明代沈周的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
书枕悠悠自小康，
何须断送脚尘忙。
屏心云气山开画，
树里檐声雨满堂。
名利可怜鸡有肋，
神仙只累鼠拖肠。
时时具酒招邻曲，
闲与桑麻较短长。

诗意：
这首诗表达了沈周对于名利繁忙生活的自省和反思，诗人通过对自己生活状态的观察，提出了对清闲宁静生活的向往。他认为书枕悠悠，自得其乐，何必要抛弃这种安宁的生活去追求名利，忙于奔波。诗人通过对自然景物的描绘，如云气弥漫的山脉、雨声满堂的树林，表达了他对于宁静和自然的向往。在他看来，追逐名利只会让人感到可怜，就像鸡只有一根肋骨一样，而真正的神仙却只需要鼠的肠子，即意味着神仙不为名利所累。最后，诗人提到他时常招待邻居，与他们一起饮酒，与种桑麻相比起来，这些都是短暂的享受和娱乐。

赏析：
这首诗以简洁明了的语言表达了诗人对于宁静生活的向往和对于名利繁忙的批判。通过对自然景物的描绘，诗人展现了自然的美好和宁静的生活状态。他将自己的生活与追求名利的忙碌进行对比，表达了对于简单幸福生活的渴望。诗中的比喻也很巧妙，将鸡的肋骨和鼠的肠子与人们对名利的追求相对比，呈现出一种警示意味。最后，诗人提到与邻居共饮的场景，表达了对于友情和社交的重视。整首诗以简洁的语言、生动的意象和深刻的寓意，展现了诗人对于宁静生活的向往和对于名利繁忙的批判，同时也呼唤人们追求内心的真正满足和人情之美。