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中文译文：

一不得向，二不得背。
拳头一击，脚后跟一踢。
纤毫丝蛮绵，古镜生瑕颣。
轻轻拿起铁蒺蔾，一下子全部打碎。
让大地变得漆黑，但也有人能够通达。

诗意和赏析：

这首诗词是宋代佛教僧人释道冲所作，是一首佛教偈颂。诗中表达了一种宗教上的观念和哲理。诗人通过两句开篇：“一不得向，二不得背”，强调了人们在修行中应遵循的原则，既不能偏向一方，也不能偏向另一方，应保持平衡。

接着，诗人使用了一系列象征性的意象，如“丝毫及不尽”、“古镜生瑕颣”和“铁蒺蔾”等，来说明修行的难度和挑战。同时，他也说明了一种修炼的彻底性和坚决性，即只需一下子就能打碎铁蒺蔾。

最后，诗人用“从教大地黑漫漫，它家自有通人会”来表达大地可能会被黑暗笼罩，但只要通达佛法，就能找到解脱和出路。这句话体现了佛教信仰中的教义，认为通过修行可以达到超脱痛苦和困境的境地。

总体来说，这首诗词通过简练而象征性的语言，表达了佛教修行的理念和内涵。诗中的意象描绘了修行的难度，同时也传递了信仰者可以通过坚持修行达到解脱的希望与信心。