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诗词的中文译文：

涂灰抹上添光彩，
社舞村歌笑己躬。
堪笑当年獃得好，
百无一解诉心空。
星拱北，水朝东，
月落千江体一同。
能向海门深处辊，
行船谁怕打头风。

诗意和赏析：

这首诗词是释师体所作，在宋代流传。诗词是以自嘲的方式表达了自我放纵的生活态度，展现了诗人的豁达和乐观。诗词的形象描绘精细生动，给人以清新自然的感觉。

第一句“涂灰抹上添光彩”表达了诗人对世俗的态度，即通过自身的努力使沉闷的生活充满活力和色彩，给人以希望和激励。

第二句“社舞村歌笑己躬”展现了诗人愉快自娱的生活，他在乡间舞蹈、歌唱中找到了快乐和安慰。

第三句“堪笑当年獃得好，百无一解诉心空”自嘲了诗人当年的冲动和单纯，表示自己无法用言语抒发内心的空虚和寂寞之感。

第四句描绘了北斗星悬挂、江水东流以及秋月落下的景象，表达了诗人对自然景色的欣赏和热爱，体现了与自然的融合。

最后两句“能向海门深处辊，行船谁怕打头风”表达了诗人坚强勇敢的态度，不畏艰难险阻，积极追求梦想。

整首诗词通过自嘲和对生活的乐观态度，传达了诗人豁达的心态和对自然的热爱。诗词的意境明快，用意深远，给人以鼓舞和启示。