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昔游诗的中文译文：
洞庭湖长达八百里，像玉盘中盛着水银。长虹突然照映下，五彩的轮盘美丽壮观。我乘舟经过其中，晃晃荡荡惊动我的心神。早晨从黄陵祠出发，傍晚抵达赤沙曲。请问这里是何处，沧湾有三十六弯。青芦望不到尽头，明亮的月光照耀如蜡烛。湾湾中无人家，只能就在芦花中过夜。

诗意和赏析：
《昔游诗》描绘了作者游船经过洞庭湖的景色和心情。诗中以生动的形象和绚丽的色彩描绘了洞庭湖的壮丽景色，如玉盘银水和五彩轮盘，给人带来视觉上的享受。同时，通过描写作者乘舟游湖的经历，表现了作者的心境变化，晃动的船只引发了作者内心的震撼和惊奇。诗的后半部分，则描述了作者从黄陵祠起程到赤沙曲的旅途，表达了对沧湾地区地理景色的探索和瞻仰。最后两句表现了沧湾地区的荒凉与寂寥，唤起了人们对于人间世事的思考。

整体上，《昔游诗》以生动的描写和直接的语言，将自然风景与人情的真实表达相结合，展现了宋代文人感受自然和寻找心灵归宿的心境。这首诗独特而深沉，通过景物描写与感悟交融，给人以美的享受和思考的空间。