早晨量水田雪，黑量山林田地月。青山白水人这样说，早晚量田几时休息？尺田寸地须尽量，丝毫增入不要留藏。时晴时雨高兴时健康，我们的人民想要报复心未央。年年增加赋税交纳太仓，但愿堆积如山垂无边。怎能大风天外起，吹倒昆仑填海水，再走出桑田千里。
早晨量水田雪，黑量山林田地月。青山白水人這樣說，早晚量田幾時休息？尺田寸地須盡量，絲毫增入不要留藏。時晴時雨高興時健康，我們的人民想要報複心未央。年年增加賦稅交納太倉，但願堆積如山垂無邊。怎能大風天外起，吹倒昆侖填海水，再走出桑田千裏。
“安得长风天外起”出自明代吴斌的《量田谣》，诗句共7个字，诗句拼音为：ān dé cháng fēng tiān wài qǐ，诗句平仄：平平平平平仄仄。
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