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《追和张外史游仙诗（五首）》是明代诗人余善创作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：

溪头流水饭胡麻，
The stream flows by the brookside, where I eat sesame rice;
曾折琼林第一花。
Once I picked the first flower in the beautiful forest.
欲识道人藏密处，
I wish to know the hermit's hidden abode,
一壶天地小于瓜。
Where a gourd contains a universe.

诗意：
这首诗描绘了作者在溪边用胡麻饭，借此展现了诗人的随性和自然的生活态度。诗中提到曾经折断了琼林（美丽的花园）中的第一朵花，显示了作者对自然的亲近和对美的追求。在诗的后半部分，作者表达了自己想要了解隐士的秘密所在，认为一壶瓜能够容纳整个天地，暗示了隐士的境界超越了常人的想象。

赏析：
这首诗词以简洁明了的语言描绘了作者的生活场景和内心感受。诗人通过描写溪水流动、用胡麻饭等细节，展现了一种宁静自然的生活态度。在描述折断琼林中的第一朵花时，诗人似乎在展示自己对美的敏感和对自然之美的赞叹。后半部分的诗句则展示了作者对于隐士的向往和对超越世俗尘嚣的追求。一壶瓜能够容纳天地之大，暗示了隐士的境界超越了尘世的局限，具有一种超然的境界。

整首诗以简洁的语言表达了作者对自然、美和超脱的向往，展示了明代文人崇尚自然、追求内心宁静的思想倾向。同时，通过对隐士的描写，也表达了对于隐逸生活方式的向往和对人生意义的思考。这种追求自然、追求超脱的情感在明代文人的诗词中常见，体现了当时文人士大夫对于自由、安宁和内心境界的追求。