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《叹老》是宋代诗人陆游创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
镜中映出凄凉白发新，
默默思念往事如前身。
残齿对客令人羞耻，
虚弱之臂学书失真。
渐觉文辞违背法则，
不仅议论缺乏精神。
一生师友皆已凋零，
鼻垩挥斤无人相伴。

诗意：
这首诗词表达了作者陆游对自己老去的感慨和思考。镜子里映照出他凄凉的白发，使他默默地回忆起过去的经历，仿佛回到了年轻时的自己。他感到自己残缺的牙齿在客人面前令人羞耻，虚弱的手臂学习书法也失去了本真的风采。他逐渐意识到自己的文辞已经偏离了规律和法则，不仅议论缺乏精神，而且在文学创作上也失去了真正的灵感。他的一生中的师长和朋友都已经凋零，没有人能够陪伴他一同面对生活的挑战。

赏析：
《叹老》这首诗词以简洁而深刻的语言，表达了作者对自身老去的无奈和思考。通过描绘镜子中的白发和自己的身体状况，作者表达了对衰老的痛苦和对年轻时光的怀念。他对自己残缺的外貌和失去的能力感到羞耻和无奈，同时也反思了自己在文学创作上的不足和精神上的枯竭。整首诗词透露出一种对时光流逝和生命有限的深深忧虑，以及对人生经历和人际关系的无奈和失落。这首诗词通过对个人经历的反思，引发了读者对生命的思考和对时光的珍惜。