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《叹老》是宋代诗人陆游创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

晨起梳头满镜霜，
岂堪著脚少年场。
酒徒分散情疏索，
棋敌凭陵意颉颃。

寓世极知均醉梦，
余生只合老耕桑。
石帆山下蓴丝长，
待我还东泊野航。

中文译文：
早晨起来梳头，镜子上满是霜，
怎能忍受脚踏少年场。
酒徒们散去，情感疏离，索然无味，
棋敌们依附于权势，心机狡诈。

生活在世上，深知平等只是醉酒时的梦幻，
我余生只愿老去务农。
石帆山下莼菜茂盛，
等我回到东方，停泊在野外的航船。

诗意和赏析：
这首诗词表达了作者陆游对时光流逝和年老的感慨。诗人早晨起来梳头，发现镜子上已经结满了霜，这象征着岁月的流逝和自己年纪的增长。他感叹自己已经不再年轻，无法再参与年轻人的活动和场所。

诗中提到的酒徒和棋敌，代表了社交圈子中的朋友和竞争对手。然而，随着时间的推移，这些人渐渐散去，情感疏离，而棋敌们则依附于权势，心机狡诈。这揭示了社会中的虚伪和利益之争。

诗人通过描述自己的生活经历，表达了对世俗纷扰的厌倦和对平凡生活的向往。他认为人生最重要的是实实在在地务农，过上简单而真实的生活。

最后两句诗中，石帆山下莼菜茂盛，象征着自然的丰饶和生机。诗人期待着回到东方，停泊在野外的航船，寻找内心的宁静和自由。

总的来说，这首诗词通过对年老和生活的思考，表达了对纷扰世俗的厌倦和对简单真实生活的向往，同时展现了对自然和自由的追求。