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《饭后自嘲》是宋代诗人陆游创作的一首诗词。这首诗词描绘了诗人在岁月渐长、家境逐渐困顿的情况下，以自嘲的方式表达了对生活的无奈和对未来的期望。

诗词的中文译文如下：
岁熟家弥困，天寒酒阙倾。
仅能炊稻饭，敢望糁藜羹。
一榻解腰卧，四廊摩腹行。
诗人要疏瘦，此日媿膨脝。

诗意和赏析：
这首诗词以自嘲的口吻，表达了诗人在岁月渐长、家境逐渐困顿的境况。诗人在诗中提到自己的家境困顿，年岁渐长，生活变得艰难。他说自己只能煮些简单的稻饭，却敢期望着能有一碗糁藜羹（一种更加丰盛的饭菜）。诗人以自嘲的态度，表达了对生活的无奈和对未来的期望。

诗中还描绘了诗人的生活状态。他说自己只能在床上解开腰带躺下，或者在四周的走廊上摩擦着肚子行走。这种描写表达了诗人的贫困和身体的瘦弱。最后两句诗表达了诗人对自己瘦弱身体的羞愧。

整首诗词以简洁明了的语言，表达了诗人对生活的无奈和对未来的期望，同时描绘了他贫困的生活状态。这首诗词通过自嘲的方式，展现了诗人坚韧不拔的精神和对美好生活的向往。