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《退居五首》是宋代诗人宋祁创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

贫极非关病，忧多信自伤。
尽管贫穷到了极点，但并非因为疾病所致，而是因为忧虑过多而自伤。

悲歌一顷豆，惊馈五家浆。
悲歌唱了一顷（古代面积单位）豆田，惊动了五家人的浆（指酒）。

拥耒宜耕石，沈钩岂为璜。
拥有耒（农具）的人应该去耕种石地，而不是沉迷于钓鱼。

中林环室在，开径望求羊。
中林（指山林中央）环绕着房屋，开辟小径期望寻找羊。

这首诗词表达了作者对贫穷和忧虑的感受。作者认为自己的贫穷并非因为疾病所致，而是因为忧虑过多而自伤。他唱悲歌的时候，惊动了周围五家人的浆（酒），暗示他的困境引起了他人的关注。然而，作者认为他们应该将精力投入到实际的劳动中，而不是沉迷于钓鱼等消遣活动。最后两句表达了作者希望通过开辟小径来寻找更好的生活的愿望。

这首诗词通过简洁而富有意境的语言，表达了作者对贫穷和忧虑的痛苦感受，同时也传递了对劳动和追求更好生活的呼唤。