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《晨起二首》是宋代张耒创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

晨起二首

穷居无远念，暇日亲庖厨。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有余。

导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，卿以强吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。

诗词的中文译文：

早晨起床写两首诗

贫穷的居所没有远大的念想，闲暇的日子亲自下厨。
这个富饶的国家有着美味佳肴，春天的江河中有着美味的鱼。
市场上有着新鲜的羔羊肉，花园里采摘到美味的蔬菜。
虽然没有五鼎烹饪的条件，但是我能够做出可口的菜肴。

引导和谐的力量，给我带来一杯酒，让我的忧愁得到舒缓。
通过调理食物的味道来调节身体的气血，你通过强健的身体来支撑我。
圣贤们告诫我们不要追求贪婪的饱食，而是要以丰厚的德行来满足自己。
他们都勤奋地追求智慧，而我却懒散地追求愚昧。

诗意和赏析：

这首诗词以简洁明了的语言表达了作者的生活态度和价值观。诗人描述了自己贫穷的居所，但并没有因此而感到失落或沮丧，反而通过亲自下厨、品味美食来享受生活的乐趣。他认为即使没有豪华的烹饪条件，也能够做出美味的菜肴，这体现了他对生活的积极态度和对简朴生活的热爱。

诗中还提到了导和资一杯，指的是通过调理食物的味道来调节身体的气血，以及卿以强吾躯，指的是通过健康的身体来支撑自己。这表达了作者对健康和身体的重视，以及通过饮食来保持身心的平衡。

最后几句诗中，作者提到圣贤们告诫我们不要追求贪婪的饱食，而是要以丰厚的德行来满足自己。他们勤奋追求智慧，而作者却选择懒散地追求愚昧。这反映了作者对于追求智慧和追求物质享受之间的思考和取舍，以及对于简朴生活和内心世界的追求。

总的来说，这首诗词通过描述作者的生活态度和价值观，表达了对简朴生活的热爱、对健康和身体的重视，以及对于智慧和内心世界的思考。