黄河中上游太阳的影子斜，水是一种颜色没有渡口，处处惊涛骇浪喷流飞雪花。
篙工船师力且武，前进一步退一尺不能度。
我很害怕。
念你小动物子，
造化借助翅膀。
随风游戏中心，翩翩然有馀力。
我不如你没有别的，
没有翅膀。
如果我有翅膀，那么上磕天关。
为圣明的君王请贤臣，
布惠化在人间。
然后往东飞浴东溟，吸日精，如果树木的英摇，
纠纷而零。
使地上求仙的儿子，能吃的都长生。
不学你无端小虫子，叶叶水上没有一件事，忽然遇到风雨水中而死。
“进寸退尺莫能度”出自唐代卢仝的《蜻蜓歌（黄河中蜻蜓，其力小，犯险无溺）》，诗句共7个字，诗句拼音为：jìn cùn tuì chǐ mò néng dù，诗句平仄：仄仄仄仄仄平仄。
