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《八十吟十绝》是宋代刘克庄的一首诗词。这首诗词表达了至道之精以治身，推崇土苴足经纶的观念。下面是这首诗词的中文译文：

至道之精以治身，
The essence of the ultimate path lies in self-discipline,
推其土苴足经纶。
Promoting the diligent and meticulous work of the common people.

矢诗自儆侬衰惰，
Through poetry, I admonish myself and others against laziness and decline,
未有工夫儆国人。
Yet, I have not had the opportunity to admonish the people of the nation.

这首诗词的诗意是，刘克庄强调了至道治身的重要性，即通过修身养性来达到道德和精神的完善。他认为，只有通过推崇土苴足经纶，即勤劳勤奋地从事实际工作，才能真正实现至道的精髓。他自责自儆，希望通过自己的诗词来警示他人，唤起国人的警觉，以免陷入衰惰之中。

这首诗词的赏析可以从以下几个方面来理解：

1. 强调修身养性：刘克庄认为，个人的修身养性是至道的核心。只有通过自律和自我反省，才能达到道德和精神的完善。

2. 推崇土苴足经纶：土苴指的是普通百姓，经纶指的是勤劳勤奋地从事实际工作。刘克庄认为，只有通过勤劳努力地从事实际工作，才能真正实现至道的精髓。

3. 自责自儆：刘克庄在诗中表达了自责和自儆的情感。他认为自己还没有足够的能力和机会来警示国人，因此通过诗词来表达自己的忧虑和期望。

总的来说，这首诗词强调了修身养性和勤劳努力的重要性，以及作者对自身和国人的期望。它呼唤人们在追求至道的过程中，注重个人修养和实际工作，以达到道德和精神的完善。