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《过囊山寄宏师》是宋代蔡襄所作的一首诗词。以下是它的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
三十年间登第初，
青衫赢马叩禅居。
鬓毛白尽犹奔走，
惭愧高人得自如。

诗意：
这首诗词描述了蔡襄三十年来的求学之路。他初登进士后，穿着青衫，骑着获得的马匹，前往拜访一位禅师。蔡襄在诗中表达了对自己一生的努力与奔波的感慨，同时也对那些得自在的高人心生羡慕和惭愧之情。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言，表达了蔡襄在求学过程中的心路历程。首句“三十年间登第初”，描述了蔡襄经过三十年的努力，最终考中进士，开启了他的官场生涯。接下来的两句“青衫赢马叩禅居”，通过描绘他骑着得来的马匹，前往拜访禅师的情景，展示了他对学问和修养的追求。

接着，诗中出现了“鬓毛白尽犹奔走”这一句，揭示了蔡襄长时间奔波求学的辛劳与努力。尽管他的鬓发已经花白，但他依然在不停地追求进步。最后一句“惭愧高人得自如”，表达了蔡襄对那些得自在、达到境界的高人的羡慕之情，同时也对自己在学问修养上的不足感到惭愧。

整首诗通过简洁的语言，表达了蔡襄在求学路上的坚持和奋斗，展现了他对学问和修养的追求，以及对那些能够得自在、达到境界的高人的敬仰之情。这首诗词以朴素的文字描绘出一个有血有肉的形象，让读者感受到了蔡襄的心路历程和他对学问的执着追求，同时也引发了读者对于人生道路和追求的思考。