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《九效·自修》是宋代葛立方的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

岁曶曶其欲颓兮，
久栖身於幽仄。
虑修名之不立兮，
聊广遂於前画。

岁月渐渐过去，欲望渐渐疲倦，
长久以来，身居幽隐之地。
忧虑修身求名未能实现，
只好在前人的画作中寻找满足。

搴玉英以自修兮，
结荣茝以佩之。
服芰制而荷衣兮，
又饰之以江蓠。

采摘美玉英以自修身心，
用花茝来佩戴光荣。
穿着制作的芰衣，
再以江蓠装饰之。

望阆风之板桐兮，
弱水瀰以见隔。
造旬始而觐清都兮，
求仙梯而未得。

眺望遥远的板桐山上的风兮，
弱水流淌以分隔两地。
旅程开始，前往清都觐见兮，
寻求通向仙境的梯子却未得。

沐咸池兮，晞发阳阿。
凿井耕田兮，姑击壤以歌。

沐浴在咸池之中兮，晒晒太阳。
凿井耕田兮，努力耕作土地以歌颂。

《九效·自修》这首诗词表达了诗人对于修身养性、追求名利和仙境的思考和追求。诗人感叹岁月的流逝，对于修身求道和追求名利的忧虑和不满。他在幽静的环境中自我修养，以美玉英和花茝来装饰自己，表达对于美的追求和对于光荣的渴望。诗人通过描述风景和自己的行动，表达了对于仙境的向往和对于追求卓越的努力。

整首诗词以自我修养和追求卓越为主题，展现了宋代士人的精神追求和对于仙境的幻想。通过对自然风景和个人行动的描写，表达了诗人对于修身养性、追求名利和仙境的思考和追求。