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《陪董令升西湖阅竞渡》是宋代朱翌所作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析。

行乐何妨纵水嬉，
劝耕犹喜及花时。
风和官柳未飘絮，
绿满园桑无附枝。
训练指麾谈笑里，
清凉潇洒古今宜。
西溪雨足归舟稳，
会送高帆入凤池。

译文：
一起欢乐，为何不放纵水中嬉戏，
劝人务农，也喜欢花开的季节。
和风吹拂官柳，还未飘落絮花，
园中的桑树绿叶茂盛，没有附着杂枝。
训练指挥官的命令，谈笑之间，
清凉自在，古今皆宜。
西溪的雨水丰沛，归舟稳定，
相会送行，高帆进入凤池。

诗意和赏析：
《陪董令升西湖阅竞渡》这首诗词描绘了作者与董令升一同在西湖观看竞渡比赛的情景。整首诗以自然景色和乐观愉悦的心情为主题，表达了作者对清凉自在、欢乐的生活态度的赞美。

诗的前两句表达了在西湖游玩的乐趣，作者提倡人们放纵自己，尽情享受水中嬉戏的乐趣。同时，他也呼吁人们在适当的时候参与农耕劳作，同时也享受花开的美好时刻。

接下来的两句描绘了和风拂过官柳，但柳絮还未飘落的景象，园中的桑树绿叶也没有附着杂枝。这些细节揭示了自然的和谐与美丽，同时也暗示了人们生活的安宁与纯净。

下半首诗以指挥官的命令为转折，表达了对清凉潇洒生活方式的讴歌。训练时，指挥官的命令如同风一般，自然而然，而在谈笑间又体现了人们的亲近和快乐。这种生活态度被认为是古往今来都值得追求的。

最后两句描述了西溪雨水充沛，船只安稳地回航，送行的人们目送高帆进入凤池。这象征着人们的离别，但也展现了对未来的美好期待。

整首诗以自然景色为背景，通过描绘和抒发诗人对清凉自在、欢乐生活的赞美，传递出一种积极向上、乐观豁达的心态，鼓励人们享受生活的美好，追求内心的宁静和快乐。