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中文译文：
犹如矿石中提取金子，铅中提取银子。
通过超越内心的净化，戒除对淫欲的爱恋。
空潭倾泻春水，古镜照显神灵。
身体纯素储存清洁，乘着月光返回真实。
载着仰视星辰之人，载着歌唱幽静的人。
流水在今天，明月仍是先驱。

诗意：
这首诗以炼金为比喻，表达了人的修身养性、净化心灵的意思。作者借用炼金的过程，将修身养性的过程描绘得很生动形象。从矿石提取金银的过程中，可以联想到净化内心，戒除欲望的过程。倾泻春水和照显神灵，则表达了通过净化内心，达到心灵清净的境界。

赏析：
这首诗用简洁明了的语言，表达了修身养性的过程和境界。通过短短的几句诗，作者将修身养性的内涵和要义生动地展现出来。犹如矿石中提取金银，借此比喻将修身养性的过程形象化，给人留下深刻的印象。

诗中所述的空潭泻春和古镜照神，暗示了修身养性的过程是一种超越尘世，达到清净无欲的境界。体素储洁和乘月返真，则表达了通过修身养性，还原本真的内心境界。载瞻星辰和载歌幽人，则表达了修身养性的人在内心上达到了一种升华的境地。

整首诗构思巧妙，语言简练，意境深远。作者通过炼金的比喻，将修身养性的过程生动地描绘出来，使读者感受到了修身养性对于个人的重要性，以及修身养性所带来的内心安宁和升华。