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《扇子诗》是宋代李石所作的一首诗词，它通过描绘海鸟和池鱼的境遇，表达了作者对人生的思考和感慨。以下是该诗词的中文译文、诗意和赏析：

海鸟已飞空自苦，
池鱼虽美可长欺。
白君须发知多少，
是我山斋睡熟时。

中文译文：
海鸟已飞离自有苦，
池鱼儿纵然美，常受欺。
白发老君知多少，
是我在山斋安睡时。

诗意和赏析：
这首诗词以海鸟和池鱼作为形象，通过对它们的描绘，抒发了作者对人生的深刻思考。首句"海鸟已飞空自苦"表达了海鸟离开大海后的苦闷和无助之情。海鸟本属于广阔的天空，但一旦远离了天空，就会感到无法自由翱翔，这是一种失去自由的痛苦。第二句"池鱼虽美可长欺"则揭示了池鱼的困境。池鱼虽然美丽，但它们长期生活在有限的水域中，容易被人欺凌和局限住。这种局限感和无奈让人不禁感叹。

接下来的两句"白君须发知多少，是我山斋睡熟时"则是作者对人生苦痛和岁月流转的思考。"白君"指的是老君，这里引申为长者或者天命之神，代表着时间的流逝和人生的变迁。"须发知多少"意味着白发的数量已经难以计数，强调了时间的无情和岁月的流逝。而"是我山斋睡熟时"则表达了作者回避尘世纷扰，寻求内心宁静和安慰的心境。

整首诗词通过对海鸟和池鱼的描绘，表达了作者对人生困境和时光流转的思索。诗中融入了自然景物和人生哲理，以简洁明快的语言展示出作者对人生的深刻洞察力。读者在欣赏这首诗词时，不仅能感受到自然界中的生灵之苦，也能对人生的无常和生命的短暂有所思考。