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《肩吾生日三绝句》是宋代文学家魏了翁创作的一首诗词。下面是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
昔人年德位俱优，
淇奥宾筵苦自修。
学至百年宁有厌，
勉哉三十六春秋。

诗意：
这首诗词表达了作者对自己年华渐长的感慨和对修身养性的追求。诗中提到了昔日的先贤，他们在道德修养和社会地位上都非常优越。他们不辞辛劳地修炼自己，无论是在清幽的山谷还是在尊贵的宴席上，他们都自愿自修。诗人深思熟虑，认为即使学习了一百年，也不会感到厌倦，因为修身养性是一种持久的追求。最后，诗人自勉，表示自己三十六个春秋的岁月虽然已经过去，但仍然要不断努力。

赏析：
《肩吾生日三绝句》以简洁明了的语言表达了作者对修身养性的思考和对人生的感慨。诗中运用了对比手法，将昔日的先贤和自己进行对比，突显了优秀先贤的崇高境界和自己的追求之路，使诗词更具感染力。通过提到淇奥宾筵，诗人以不同的场景来表达修身的内涵，既有山谷幽静的修行，又有宴会场合下的修炼，彰显了修身养性的全面性和持久性。最后，诗人用“学至百年宁有厌”表达了对不断学习和追求的坚持，以及修身养性是一种持久的追求，不会因时间的流逝而感到厌倦。整首诗词寄托了作者对自身修行的期许和自我勉励的态度，展现了一种崇高的人生追求和对道德伦理的重视。

总之，这首诗词通过简练而含蓄的语言，深刻地表达了魏了翁对修身养性和人生态度的思考和追求。它既展现了先贤的崇高境界，又表达了作者对自身修行的追求和自我勉励。这首诗词在宋代文学中具有一定的代表性，也成为后世文人的借鉴和思考对象。