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《挽何南坡》是宋代诗人王柏的作品。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

诗词的中文译文：
刻苦工夫真实心，
一言体用已全陈。
圣贤断续三千载，
伯仲渐摩八十春。
保护斯文勤且让，
作成吾党敬而亲。
我来不复瞻耆德，
流水苍烟迹已尘。

诗意和赏析：
这首诗词表达了诗人的一种思考和感慨。诗人王柏以自己刻苦钻研的精神和真实的心意，将他的一言一行都用诗句充分地展现出来。他在诗中提到了圣贤的断续传承，指代了中国文化的源远流长，延续至今已有三千多年的历史。而他自己，作为一个年过八旬的晚辈，逐渐领悟到了圣贤的思想，并用自己的文字渐渐触摸到了其中的奥义。

诗人在诗中强调了保护文化的重要性，强调了对文化的敬重和亲近。他呼吁大家要勤奋地保护并传承优秀的文化传统，让其在后代中得以延续。他自己也立志要为此而努力，以示敬意和亲近之情。

最后几句诗表达了诗人对自己的感慨。他表示自己已经不再追溯古人的德行和功绩，而是像流水和苍烟一样，逐渐消逝在尘埃中。这里流水和苍烟都是具有无常和虚幻之意的象征，暗示了时光流转和人事易逝的哀叹。

整首诗词以简洁而深刻的语言，传达了诗人对文化传统的热爱和对时光流转的感慨，表达了他对保护文明、传承美德的呼吁。同时，也反映了他个人的思考和对自己时光流逝的深深忧虑。