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《伏日》是宋代张镃的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
未到天亮，雨便突然降下，
经过朝阳的吹拂，风更加清新。
谁知道这是初伏的一天，
整个世界都沉浸在初秋的气息中。
沏茶品尝新酒，
在池塘边采摘嫩莲。
我心中一直怀揣着山水的情怀，
不受严寒和酷暑的迁徙。

诗意：
《伏日》以简洁的语言描绘了一个初秋的清晨景象。诗中通过描写雨、风、茶、莲以及作者自身的情感，表达了对自然的敏感和对生活的热爱。诗人在清晨的时刻感受到了初秋的气息，通过品茶、采莲等活动与自然亲近，展现了对山水世界的热爱和追求不受外界环境限制的心态。

赏析：
《伏日》以简约的笔法，表达了作者对大自然的细腻感悟和对人生追求的思考。诗人通过雨、风、茶、莲等元素的描写，将读者带入了一个清新宜人的初秋早晨。雨的突然降临和风的拂动增添了一丝神秘和活力，同时也象征着时间的流转和物换星移。诗中的茶和莲则呈现出淡泊宁静、与自然共生的意境，展现了作者对精神世界的追求和内心的平和。最后两句表达了作者对自身追求的坚守，不受外界环境的干扰，坚持对山水世界的热爱和追求，体现了一种积极向上的人生态度。

整首诗以简洁明了的语言和细腻的描写，揭示了作者对大自然的敏感感知和对人生追求的态度。通过与自然的亲近与交融，诗人表达了对美好生活的向往，并呼唤读者珍视和感悟身边的自然环境，追求内心的宁静与自由。