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《秋斋早起》是明代张羽创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
秋天清晨，高斋中独自起床，寝衣轻飘飘的，覆盖着簟席，余香仿佛有些情感。门户关上，青苔覆盖的庭院里，秋意淡淡，宁静淡泊。心境与白露一样，清晨透明。

新写的诗作在夜间得到灵感，想要送给朋友，早餐吃些滋补的药材，以学习养生之道。只希望能够保持闲适的生活，像这样平淡而安宁，已经不再追求虚浮的名声。

诗意：
这首诗词描绘了一个秋天清晨的景象，以及作者内心的宁静和追求简朴生活的心态。作者高斋独宿，清晨起床时感受到了一种轻盈的氛围，覆盖的寝衣散发出余香，给人以温馨之感。门户关闭，庭院里青苔覆盖，秋意淡淡，表现出作者对繁华世界的淡泊态度。作者的内心与清晨的白露一样清澈透明，充满宁静和安详。

作者还表达了对友谊的思念和对健康生活的追求。他在夜间得到灵感，写下了新的诗作，想要与朋友分享。早餐时，他选择用滋补的药材食用，以学习保养身体的方法。最后，作者表达了对闲适生活的向往，他不再追求世俗的虚浮名声，而是希望过一种平淡而宁静的生活。

赏析：
《秋斋早起》通过描绘秋天清晨的景象，将读者带入了一种宁静和安详的氛围中。作者通过寥寥数语，抓住了秋天早晨的细腻感受，如轻盈的寝衣、余香弥漫、青苔覆盖的庭院，以及清澈透明的心境。这些描写与作者对名利浮华的淡泊态度相呼应，表达了追求内心平静和简朴生活的愿望。

诗中还透露出作者对友谊和健康生活的关心。他在夜晚灵感涌现，写下新诗，想要与朋友分享。早餐时选择灵药滋补，表现了对身体健康的重视。这种关怀和追求健康的态度，给人以启示，让人们反思自己的生活方式和价值观。

整首诗以简洁明了的语言描绘了作者的情感世界和追求，通过细腻的描写和淡泊的态度，表达了对宁静、淡泊生活的向往。这种追求内心平静和对健康友谊的重视，给读者带来了一种思考和启示，引发对自身生活态度的思考。