泯志灰心，参禅学道。
无烦恼中，自讨烦恼。
可不向老胡来已前，试著眼看，自己分上有何欠少。
天童恁么道，不入深村入荒草。
不许夜行，投明须到。
“自讨烦恼”出自宋代释惟一的《偈颂一百三十六首》，诗句共4个字，诗句拼音为：zì tǎo fán nǎo，诗句平仄：仄仄平仄。
jì sòng yī bǎi sān shí liù shǒu
偈颂一百三十六首
mǐn zhì huī xīn, cān chán xué dào.
泯志灰心，参禅学道。
wú fán nǎo zhōng, zì tǎo fán nǎo.
无烦恼中，自讨烦恼。
kě bù xiàng lǎo hú lái yǐ qián, shì zhe yǎn kàn,
可不向老胡来已前，试著眼看，
zì jǐ fēn shàng yǒu hé qiàn shǎo.
自己分上有何欠少。
tiān tóng rèn me dào,
天童恁么道，
bù rù shēn cūn rù huāng cǎo.
不入深村入荒草。
bù xǔ yè xíng,
不许夜行，
tóu míng xū dào.
投明须到。
