明朝蚤蚤起插田，东方未明云漫漫。
阿婆拊床呼阿三，阿三莫学阿五眠。
汝起□火烧破铛，麦饭杂菽炮鲞羹，邱嫂拔秧哥去耕。
田家何待春禽劝，一朝蚤起一年饭。
饭箩空，愁杀侬。
“一朝蚤起一年饭”出自宋代邵定的《插田》，诗句共7个字，诗句拼音为：yī zhāo zǎo qǐ yī nián fàn，诗句平仄：平平仄仄平平仄。
chā tián
插田
míng cháo zǎo zǎo qǐ chā tián, dōng fāng wèi míng yún màn màn.
明朝蚤蚤起插田，东方未明云漫漫。
ā pó fǔ chuáng hū ā sān, ā sān mò xué ā wǔ mián.
阿婆拊床呼阿三，阿三莫学阿五眠。
rǔ qǐ huǒ shāo pò dāng, mài fàn zá shū pào xiǎng gēng,
汝起□火烧破铛，麦饭杂菽炮鲞羹，
qiū sǎo bá yāng gē qù gēng.
邱嫂拔秧哥去耕。
tián jiā hé dài chūn qín quàn,
田家何待春禽劝，
yī zhāo zǎo qǐ yī nián fàn.
一朝蚤起一年饭。
fàn luó kōng, chóu shā nóng.
饭箩空，愁杀侬。
