敢言缩项更长腰，黄独青精也绝苗。
尚有囊中餐玉法，蓝田山里过明朝。
“尚有囊中餐玉法”出自宋代杨万里的《跋天台王仲言乞米诗》，诗句共7个字，诗句拼音为：shàng yǒu náng zhōng cān yù fǎ，诗句平仄：仄仄平平平仄仄。
bá tiān tāi wáng zhòng yán qǐ mǐ shī
跋天台王仲言乞米诗
gǎn yán suō xiàng gèng zhǎng yāo, huáng dú qīng jīng yě jué miáo.
敢言缩项更长腰，黄独青精也绝苗。
shàng yǒu náng zhōng cān yù fǎ, lán tián shān lǐ guò míng cháo.
尚有囊中餐玉法，蓝田山里过明朝。
